La sophrologie ça me fait du bien – je suis maintenant à l’écoute de mon corps et l’approche à mon corps a changée. Quand je ne me sens pas bien je vais chercher une image positive ressource. Je prends progressivement ma place et j’apprends à relâcher. Je mets moins de temps à m’endormir et je me sens mieux la nuit si je me réveille.