Approches et Méthodes
Initialement sophrologue, dans un souci de répondre aux multiples besoins de ma clientèle, je me forme continuellement pour répondre à un travail d’accompagnement thérapeutique.
La Sophrologie
C’est une méthode psycho-corporelle qui propose des techniques basées sur la respiration, le corps et les pensées positives. Elle nous apprend à réguler notre équilibre corps/sensations, mental/pensées et coeur/émotions. Les techniques sont accessibles et adaptées à tous, simples à apprendre. Elles soulagent et apaisent notre corps et notre esprit et nous amènent à trouver nos ressources pour vivre autrement et plus grand pour se sentir plus ancré et aligné.
Hypnose Ericksonienne relationnelle orientée Soins et Thérapie
C’est une hypnose relationnelle thérapeutique, inspirée de Milton Erickson axée sur les processus de la qualité de la relation. Elle est basée sur des suggestions que l’inconscient choisit d’accepter ou pas. Le degré d’acceptation d’une suggestion est lié à la qualité de la relation et par association une qualité d’écoute. Engagée dans une démarche de supervision par des psychiatres et psychothérapeutes compétents auprès desquels je suis en formation continue, je m’assure de pratiquer une hypnose relationnelle, celle qui permet de participer à l’amélioration de votre santé.
Thérapie Brève Intégrative - (TLMR)
C’est une thérapie courte. Elle s’inscrit dans le présent en fonction du vécu de la personne pour tendre vers un futur meilleur. Ce travail de thérapie engage le patient et le thérapeute dans une expérience partagée qui mobilise le corps, l’imaginaire et l’esprit où le passé est orienté vers le présent pour se libérer de blocages déclencheurs de nos angoisses.
