Ici mon rôle pédagogique est de coconstruire avec vous un « sas de décompression » et de lever des barrages qui vous enferment dans ce mécanisme.
Ici mon rôle pédagogique est de coconstruire avec vous un « sas de décompression » et de lever des barrages qui vous enferment dans ce mécanisme.
C'était formidable. J'ai ressenti un soulagement au niveau de la tête. C'est relaxe. Les techniques me calment. Elles me libèrent de beaucoup de choses. Avant mes douleurs me souciaient. Aujourd'hui je les vis mieux. Le moral va mieux.
Voilà ça fait du bien. Je me sens détendu, bien. Ça continu à se relâcher. Je suis plus souple dans mes mouvements. J'arrive mieux à respirer au niveau de l'abdomen. Je me sens décontracté. Je démarre bientôt le projet de construction d'un appartement.
Je suis contente d'être venue vous voir car j'ai encore appris quelque chose sur moi-même. Avant j'étais trop brusque avec moi-même. Le soir j'anticipais l'angoisse. Je l'attendais presque pour lui faire face. Maintenant j'ai des techniques et ça va mieux.
Les techniques spécifiques de sophrologie m'ont appris à prendre du recul sur les expériences douloureuses et à me recentrer sur mes besoins. J'ai un véritable sentiment d'évolution sur moi-même, la prise de conscience de prendre soin de moi et pas que des autres. J'ai mûri et grandi. Ce n'était pas que de la relaxation. Cela représente aussi toute une réflexion sur soi-même en lien avec un travail de qualité d'écoute du professionnel.