Ici le rôle pédagogique du sophrologue complète si besoin un apport médical. Pour autant il peut s'agir uniquement d'un accompagnement de prévention et bien être du sommeil.

  • Compléter la prise en charge du sommeil.
  • Mieux comprendre le processus et les différentes phases du sommeil.
  • Amener le client à repérer et respecter son horloge biologique.
  • Améliorer l’endormissement, la qualité du sommeil.
Mon intervention
  • J’accueille le client là où il en est dans le fonctionnement de son sommeil,
  • J’accompagne le client à comprendre le processus et les différentes étapes de son sommeil,
  • Je guide le client à trouver des stratégies pour mieux vivre son sommeil.
Les atouts pour le client
  • Une meilleure compréhension du fonctionnement de son sommeil,
  • Un cycle circadien réajusté en fonction de ses besoins,
  • Une amélioration de son sommeil.
  • Un sommeil récupérateur,